En 100 g (Gramos) de El pan, la harina de avena hay 0 µg de El licopeno.

onz rebanada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pan, la harina de avena

El pan, la harina de avena es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en El pan, la harina de avena se enumeran a continuación.

Agua	36.7 g	36.7	g
La energía (calorías)	269 kcal	269	kcal
Energía (julios)	1125 kJ	1125	kJ
Proteína	8.4 g	8.4	g
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4	g
Ceniza	2 g	2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	48.5 g	48.5	g
Fibra, dietética total	4 g	4	g
Azúcares, total de	8.14 g	8.14	g
Calcio, Ca	66 mg	66	mg
Hierro, Fe	2.7 mg	2.7	mg
El magnesio, Mg	37 mg	37	mg
El fósforo, P	126 mg	126	mg
Potasio, K	142 mg	142	mg
Sodio, Na	447 mg	447	mg
Zinc, Zn	1.02 mg	1.02	mg
Cobre, Cu	0.209 mg	0.209	mg
El manganeso, Mn	0.94 mg	0.94	mg
El selenio, Se	24.6 µg	24.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.399 mg	0.399	mg
Riboflavina	0.24 mg	0.24	mg
La niacina	3.136 mg	3.136	mg
Ácido pantoténico	0.341 mg	0.341	mg
La vitamina B-6	0.068 mg	0.068	mg
El folato, el total de	62 µg	62	µg
Ácido fólico	35 µg	35	µg
El folato, comida	27 µg	27	µg
El folato, DFE	87 µg	87	µg
La colina, el total de	18.7 mg	18.7	mg
Vitamina B12	0.03 µg	0.03	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	5 µg	5	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	16 IU	16	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	72 µg	72	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.48 mg	0.48	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.5 µg	1.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.703 g	0.703	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g	0.005	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.527 g	0.527	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.148 g	0.148	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.578 g	1.578	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.023 g	0.023	g
18: 1 indiferenciada	1.555 g	1.555	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.702 g	1.702	g
18: 2 indiferenciada	1.603 g	1.603	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.1 g	0.1	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.116 g	0.116	g
treonina	0.247 g	0.247	g
isoleucina	0.325 g	0.325	g
leucina	0.608 g	0.608	g
lisina	0.27 g	0.27	g
metionina	0.152 g	0.152	g
cistina	0.208 g	0.208	g
fenilalanina	0.414 g	0.414	g
tirosina	0.263 g	0.263	g
valina	0.393 g	0.393	g
arginina	0.395 g	0.395	g
histidina	0.186 g	0.186	g
alanina	0.328 g	0.328	g
Ácido aspártico	0.505 g	0.505	g
Ácido glutamico	2.413 g	2.413	g
glicina	0.343 g	0.343	g
prolina	0.765 g	0.765	g
serina	0.408 g	0.408	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El pan, la harina de avena